自分の感情をデザインする方法

自分自身の感情をコントロールするためには、感情を直にはコントロールできません。

必要なことは、体の使い方、言葉の使い方、意識の焦点の順で変えて行くと、感情を変えることができます。

常に自分自身との勝負ですね～。
でも楽しい～。